चमकता हुआ टोफू के साथ भुना हुआ ब्रोकोली

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई ब्रोकली को ग्लेज़ेड टोफू के साथ आज़माएँ । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 551 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.07 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोषेर नमक, शहद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो हरीसा-भुनी हुई ब्रोकली, टोफू और क्विनोआ बाउल, सोया-घुटा हुआ टोफू, तथा चमकता हुआ टोफू समान व्यंजनों के लिए ।