छोले के साथ मेमने का टैग आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 670 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छोले, पिसी हुई अदरक, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो आलू और छोले के साथ मेमने का टैग, छोले और खुबानी के साथ मेमने का टैग, तथा छोले के साथ मीटबॉल टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सुगंधित और सुनहरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी ढक्कन वाले पैन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
2 बैचों और भूरे रंग में भेड़ का बच्चा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
एक प्लेट में निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
प्याज और स्कैलियन जोड़ें और पकाना, निविदा तक अक्सर सरगर्मी, 5 से 7 मिनट । छीले हुए छोले, पानी, लहसुन, अदरक, नमक, काली मिर्च, दालचीनी और लाल मिर्च डालें । मेमने और सभी संचित रस को पैन में लौटा दें । धीरे से कोट करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मिश्रण को उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें ताकि तरल सिर्फ सिमर हो । कसकर कवर करें और मेमने को एक या दो बार हिलाते हुए, 35 से 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
6
गर्मी से निकालें और अजमोद और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार हिलाएं ।