जैकी का पालक और सेब का सलाद
जैकी के पालक और सेब के सलाद की आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 227 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास अखरोट, बेबी पालक के पत्ते, दादी स्मिथ सेब, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 11 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो जैकी की ब्रोकली सलाद, जैकी का प्रसिद्ध ब्रोकोली सलाद, तथा सेब, सफेद चेडर, और शहद के साथ पालक का सलाद-सेब साइडर विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पालक, सेब, चेडर चीज़ और अखरोट मिलाएं । मिश्रण करने के लिए हल्के से टॉस करें ।
एक छोटे कटोरे में, सिरका, मेपल सिरप और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सलाद के ऊपर डालो, और कोट करने के लिए हलचल । मुझे ढक्कन के साथ कटोरे का उपयोग करना पसंद है ताकि मैं सामग्री को हिला सकूं ।