जीका, गाजर, और हरा सेब स्लाव

जीका, गाजर, और हरा सेब स्लाव
जीका, गाजर, और हरा सेब स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 105 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नाशपाती, नापा गोभी, डाइकॉन मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर, जीका, और लाल गोभी स्लाव, हनी-लाइम ड्रेसिंग के साथ जिकामा और गाजर स्लाव, तथा सेब जिकामा स्लाव के साथ पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
गोभी, जीका, मूली, सेब, गाजर, नाशपाती और सीताफल को मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
गाजरगाजर
JicamaJicama
मूलीमूली
सेबसेब
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
जैतून का तेल, संतरे का रस, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । समान रूप से मिश्रित होने तक टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
नीबू का रसनीबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक

सामग्री

2largesगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ daikon मूलीकटा हुआ daikon मूली2दादी स्मिथ सेब-छील, कोर और कटा हुआदादी स्मिथ सेब-छील, कोर और कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)jicama, खुली और कटा हुआjicama, खुली और कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ नपा गोभीकटा हुआ नपा गोभी2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)3(सर्दी)1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1फर्म नाशपाती, कटा हुआफर्म नाशपाती, कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और काली मिर्च स्वादानुसारसमुद्री नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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