जंगली मशरूम और हैम क्रिस्प्स के साथ स्मोकी फूलगोभी का सूप

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जंगली मशरूम और हैम क्रिस्प्स के साथ स्मोकी फूलगोभी का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 465 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, फूलगोभी, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीट क्रिस्प्स के साथ फूलगोभी-पार्सनिप सूप, परमेसन क्रिस्प्स के साथ रेशमी फूलगोभी का सूप, तथा मसालेदार, धुएँ के रंग का, मलाईदार फूलगोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
फूलगोभी को एक परत में 13 - बाय 9-इंच बेकिंग शीट पर रखें । 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 2 1/2 बड़े चम्मच शेरी सिरका, 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और पिमेंटोन के साथ टॉस करें ।
भूनने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें, आधे रास्ते में, निविदा और ब्राउन होने तक, 35 से 40 मिनट तक टॉस करें ।
जबकि फूलगोभी पक रही है, मशरूम, मेंहदी, अजवायन के फूल, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और शेष 1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका एक मध्यम, ओवन-सुरक्षित बेकिंग डिश में जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, गठबंधन करने के लिए टॉस करें और ओवन को भूनने के लिए स्थानांतरित करें जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और मशरूम अच्छी तरह से भूरे रंग के न हों, 25 से 30 मिनट
पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक और बेकिंग शीट पर और खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का हुआ, कटा हुआ हैम को एक परत में रखें । खाना पकाने के स्प्रे की एक पतली कोटिंग के साथ पक्ष का सामना करना पड़ रहा है और ओवन में कुरकुरा करने के लिए जगह, लगभग 10 मिनट ।
ओवन से फूलगोभी, मशरूम और हैम निकालें । मेंहदी और अजवायन को त्यागें और मशरूम को गर्म रखने के लिए ढक दें ।
फूलगोभी को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
गठबंधन करने के लिए दूध और नाड़ी जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन, फिर चिकनी होने तक प्यूरी, एक चिकनी, मलाईदार सूप बनाने के लिए आवश्यकतानुसार अतिरिक्त तरल जोड़ना । यदि आवश्यक हो, तो मिश्रण के बाद एक बड़े बर्तन में सूप गरम करें ।
अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप, और एक हैम कुरकुरा और मशरूम के साथ गार्निश ।