जंगली मशरूम मार्सला के साथ पोर्क कटलेट

जंगली मशरूम मार्सला के साथ पोर्क कटलेट
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? जंगली मशरूम मार्सला के साथ पोर्क कटलेट कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोषेर नमक, काली मिर्च, पोर्क कटलेट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ग्रैंड मार्नियर व्हीप्ड क्रीम के साथ घर का बना स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मार्सला मशरूम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, जैगर्सचिट्ज़ेल (मशरूम ग्रेवी में पोर्क या वील कटलेट), तथा पोर्क कटलेट डब्ल्यू / मलाईदार मशरूम और कारमेलाइज्ड शालोट सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
1 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
मशरूम और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें; 8 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
नमकनमक
4
मार्सला जोड़ें; 1 मिनट पकाएं, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडाभारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
स्टॉक जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए, और 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
6
गर्मी से पैन निकालें; क्रीम और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ कटलेट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पैन में शेष 2 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
कटलेट जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 2 से 3 मिनट पकाना ।
11
प्रत्येक 1 प्लेट पर 4 कटलेट रखें; लगभग 1/2 कप मशरूम मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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