जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल

जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल
जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, तोरी के फूल, जैतून और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 9 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया भरवां courgette फूल, भरवां तोरी फूल, तथा भरवां तोरी फूल.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, जैतून, टमाटर और सिरका को मसाला और बांधने के लिए पर्याप्त तेल के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें, फिर परोसने से ठीक पहले तुलसी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
एक बड़े कटोरे में एक चुटकी नमक के साथ आटे को छान लें और बीच में एक कुआं बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
पानी में डालो और गठबंधन करने के लिए हलचल । मिश्रण को ओवरबीट न करें यह सिर्फ संयुक्त होना चाहिए और इसमें कुछ गांठ हो सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
मोज़ेरेला गेंदों को सूखा और थपथपाएं, छोटे टुकड़ों में फाड़ें, फिर सीजन करें । फूलों को भरने के लिए, पंखुड़ियों को खोलें, कुछ मोज़ेरेला में पॉप करें, फिर धीरे से पंखुड़ियों को फिर से सील करने के लिए मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 व्यास) बॉल्स बोकोनसिनी मोज़ेरेला चीज़16 व्यास) बॉल्स बोकोनसिनी मोज़ेरेला चीज़
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
5
एक बड़े पैन में सूरजमुखी के तेल को 20 सेकेंड में ब्रेड ब्राउन होने तक गर्म करें । फूलों को बैटर में गिराएं, फिर हटा दें, अतिरिक्त मिलाते हुए । 2 या 3 के बैचों में हल्का सुनहरा होने तक भूनें, किचन पेपर पर छान लें और थोड़ा नमक डालें । बाकी को पकाते समय कम ओवन में गर्म रखें । ड्रेसिंग के साथ एक थाली और बूंदा बांदी पर ढेर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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