जैतून के तेल में अनुभवी लैबेन बॉल्स

जैतून के तेल में अनुभवी लैबेन बॉल्स
जैतून का तेल में अनुभवी लेबने गेंदों एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 64 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अजवायन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 72 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, भुना हुआ फूलगोभी और लबने फैल गया, तथा जैतून गेंदों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दही के माध्यम से नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
2
एक कोलंडर या छलनी पर एक साफ डिश टॉवल रखें और अनुभवी दही में डालें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और एक ठंडी जगह पर रखें, या कोनों को एक साथ खींचें और डिश टॉवल को एक मोटी इलास्टिक बैंड या स्ट्रिंग के साथ दही के चारों ओर कसकर बांधें, इस प्रकार दबाव बढ़ जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
स्ट्रिंग में एक लूप बनाएं और भरे हुए तौलिया को बाल्टी या सिंक के ऊपर लटका दें । एक स्टूल को उल्टा करना, तौलिया को क्रॉस पर लटकाना और उसके नीचे एक बाल्टी रखना आसान है । या आप तौलिया को बाहर एक पेड़ से लटका सकते हैं, अगर मौसम बहुत गर्म नहीं है । आप कुछ लेकर आएंगे। तौलिया को कम से कम 3 दिनों तक ठंडी जगह पर लटकाएं । हर दिन तौलिया को थोड़ा और कसने की कोशिश करें (जितना संभव हो उतना नमी निकालना होगा) ।
4
जैतून का तेल, बे पत्तियों और अन्य मसालों का आधा हिस्सा एक आकर्षक, लंबे कांच के कंटेनर, संरक्षित जार, या साफ फूलदान में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
5
एक प्लेट पर सूखे अजवायन और अजवायन मिलाएं । साफ हाथों से, छोटी गेंदों, अखरोट के आकार, सूखा दही के साथ बनाएं, और जड़ी बूटियों के माध्यम से सावधानी से रोल करें । उन्हें एक-एक करके तेल में स्लाइड करें और गेंदों को "फ्लोट" करने के लिए जैतून के तेल के साथ कंटेनर को ऊपर करें । ”
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार72 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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