जैतून के तेल में अनुभवी लैबेन बॉल्स
जैतून का तेल में अनुभवी लेबने गेंदों एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 64 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अजवायन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 72 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, भुना हुआ फूलगोभी और लबने फैल गया, तथा जैतून गेंदों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दही के माध्यम से नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
एक कोलंडर या छलनी पर एक साफ डिश टॉवल रखें और अनुभवी दही में डालें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और एक ठंडी जगह पर रखें, या कोनों को एक साथ खींचें और डिश टॉवल को एक मोटी इलास्टिक बैंड या स्ट्रिंग के साथ दही के चारों ओर कसकर बांधें, इस प्रकार दबाव बढ़ जाता है ।
स्ट्रिंग में एक लूप बनाएं और भरे हुए तौलिया को बाल्टी या सिंक के ऊपर लटका दें । एक स्टूल को उल्टा करना, तौलिया को क्रॉस पर लटकाना और उसके नीचे एक बाल्टी रखना आसान है । या आप तौलिया को बाहर एक पेड़ से लटका सकते हैं, अगर मौसम बहुत गर्म नहीं है । आप कुछ लेकर आएंगे। तौलिया को कम से कम 3 दिनों तक ठंडी जगह पर लटकाएं । हर दिन तौलिया को थोड़ा और कसने की कोशिश करें (जितना संभव हो उतना नमी निकालना होगा) ।
जैतून का तेल, बे पत्तियों और अन्य मसालों का आधा हिस्सा एक आकर्षक, लंबे कांच के कंटेनर, संरक्षित जार, या साफ फूलदान में रखें ।
एक प्लेट पर सूखे अजवायन और अजवायन मिलाएं । साफ हाथों से, छोटी गेंदों, अखरोट के आकार, सूखा दही के साथ बनाएं, और जड़ी बूटियों के माध्यम से सावधानी से रोल करें । उन्हें एक-एक करके तेल में स्लाइड करें और गेंदों को "फ्लोट" करने के लिए जैतून के तेल के साथ कंटेनर को ऊपर करें । ”