जैतून का तेल, लहसुन और नींबू के साथ उबली हुई ब्रोकली

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? जैतून का तेल, लहसुन और नींबू के साथ उबली हुई ब्रोकली एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन की कली, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 59 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो लेमन ऑलिव क्विनोआ सलाद के साथ स्टीम्ड हलिबूट, लहसुन के तेल के साथ उबली हुई ब्रोकली, तथा साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली समान व्यंजनों के लिए ।