जैतून के साथ फूलगोभी, ब्रोकफ्लॉवर और फ्रिस सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 201 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास फ्रिस, हार्ड-पके हुए अंडे, फूलगोभी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया शेरी विनैग्रेट के साथ फूलगोभी और ब्रोकफ्लावर सलाद, ब्रोकफ्लावर, जैतून और जड़ी-बूटियों के साथ फ्यूसिली 'द न्यू वेजीटेरियन कुकिंग फॉर एवरीवन' से, तथा मेडिटेरेनियन ब्रोकफ्लावर सलाद.
निर्देश
1
एक मोर्टार में, लहसुन को 1/4 चम्मच नमक के साथ प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
2
अंडे की जर्दी डालें और चिकना होने तक पाउंड करें । शेरी सिरका और सरसों में हिलाओ और एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम में धीरे-धीरे व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
शेरी सिरका
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए