जैतून के साथ सॉसी पोर्क स्किलेट
एक की जरूरत है डेयरी फ्री होर डी ' ओवरे? जैतून के साथ सॉसी पोर्क स्किलेट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा KraftRecipes.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, 1/2 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, पोर्क चॉप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो नींबू और जैतून के साथ सॉसी स्किलेट चिकन, सॉसी पोर्क चॉप स्किलेट, तथा सॉसी बारबेक्यूड पोर्क चॉप स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
चॉप जोड़ें; 2 से 3 मिनट पकाएं । हर तरफ या दोनों तरफ ब्राउन होने तक ।
टमाटर और जैतून जोड़ें । उबाल लाने के लिए; कवर । मध्यम-कम गर्मी 10 मिनट पर सिमर । , चॉप मोड़ और 5 मिनट के बाद सॉस सरगर्मी । इस बीच, पैकेज पर निर्देशित के रूप में भराई तैयार करें ।
थाली पर चम्मच भराई; चॉप और सॉस के साथ शीर्ष ।