जीना का समुद्री भोजन जुनून पास्ता

जीना का समुद्री भोजन जुनून पास्ता
जीनाज़ सीफ़ूड पैशन पास्तान एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 66 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा और कुल 860 कैलोरी होती है। $5.78 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 38% पूरा करता है। 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए लिंगुनी, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज़ और झींगा की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 86% का सुपर स्पूनैकुलर स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी, एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी, और एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
पास्ता डालें और अल डेंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़े ऊँचे किनारे वाले कड़ाही में जैतून का तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
प्याज़ और लहसुन डालें और नरम और सुगंधित होने तक, 3 से 4 मिनट तक भूनें। लाल मिर्च के टुकड़े, नमक और काली मिर्च मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
6
सफेद वाइन और कुचले हुए टमाटर डालें। नमक और काली मिर्च डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
7
झींगा और स्कैलप्स डालें, ढकें और 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
8
पास्ता को छान लें और सीधे कड़ाही में डालें और पास्ता और समुद्री भोजन के साथ मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
कटा हुआ अजमोद और कसा हुआ परमेसन चीज़ छिड़क कर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलिंगुनीलिंगुनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4झींगा और शिरायुक्तकद्दूकस किया हुआ परमेसन, परोसने के लिएकद्दूकस किया हुआ परमेसन, परोसने के लिए1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखी समुद्री स्कैलप्ससूखी समुद्री स्कैलप्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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