जीना है Collard साग
जीना कोलार्ड साग सिर्फ हो सकता है दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 178 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बंडल कोलार्ड ग्रीन्स, काली मिर्च के गुच्छे, हैम हॉक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जीना सबसे अच्छा Collard साग, परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), तथा ब्रेज़्ड Collard साग, सरसों का साग, और, लाल स्विस Chard समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पूरी तरह से कोलार्ड साग को धो लें, पत्तियों को अलग करना और किसी भी रेत को निकालना सुनिश्चित करें । एक मध्यम सॉस पैन में, 3 कप नमकीन पानी को उबाल लें ।
स्मोक्ड हैम हॉक्स को नमकीन पानी और कवर में रखें । हैम हॉक्स को थोड़ा नरम होने तक पकाएं और पैन से हटा दें । उसी सॉस पैन में, कोलार्ड साग और शेष सामग्री जोड़ें । 2 1/2 से 3 घंटे के लिए साग को ढककर पकाएं जब तक कि पानी कम न हो जाए, स्वाद के लिए अधिक पानी और अतिरिक्त नमक और चीनी डालें ।