जापानी ड्रेसिंग के साथ केकड़ा और एवोकैडो सलाद

जापानी ड्रेसिंग के साथ केकड़ा और एवोकैडो सलाद
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन जापानी ड्रेसिंग के साथ अपने नुस्खा बॉक्स, केकड़ा और एवोकैडो सलाद के लिए व्यंजनों एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवर मिलता है जो 4 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 156 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लंबी चिली काली मिर्च, मिरिन, केकड़ा, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो जापानी ड्रेसिंग के साथ केकड़ा और एवोकैडो सलाद, जापानी ड्रेसिंग के साथ केकड़ा और एवोकैडो सलाद, और साइट्रस ड्रेसिंग के साथ केकड़ा, आम और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरी में जो बाद में केकड़ा लेगा, मिरिन, वसाबी, चावल का सिरका, तिल का तेल और नमक को एक साथ फेंट लें । फिर लगभग 4 चम्मच को एक और बड़े कटोरे में हटा दें जो बाद में आपके सलाद में फिट होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
CrabmeatCrabmeat
वसाबीवसाबी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
ड्रेसिंग की पहली, अधिक उदार राशि के लिए, बारीक कटा हुआ चिली और फिर केकड़ा जोड़ें, और अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए कांटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrabmeatCrabmeat
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
3
दूसरे कटोरे में ड्रेसिंग की थोड़ी मात्रा में, नींबू का रस और फिर सलाद के पत्ते डालें और 4 प्लेटों पर व्यवस्थित करने से पहले मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
मिश्रण के एक चौथाई हिस्से को एक नियमित धातु की रसोई के तीसरे कप के माप में डालें, इसे सभी में लाने के लिए नीचे की ओर निचोड़ें, फिर इसे सलाद-लाइन वाली प्लेट में ले जाएं और इसके केंद्र में अनमोल्ड करें । बस पलट दें, टैप करें और केकड़ा बाहर गिर जाना चाहिए । केकड़े के शेष 3/4 और 3 अन्य प्लेटों के साथ जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrabmeatCrabmeat
5
एक गोल आधा चम्मच माप का उपयोग करके, एवोकैडो के कर्ल या कूबड़ को बाहर निकालें और सलाडी बिट्स के ऊपर चारों ओर डॉट करें । थोड़ा नींबू के रस के साथ स्प्रिट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
6
कटे हुए चिव्स को केकड़े के 4 टीले के ऊपर छिड़कें और प्लेटों को टेबल पर ले जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग
केकड़ाकेकड़ा

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chardonnay, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

क्रैब शारदोन्नय, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट ग्रिगियो के साथ ठंडा केकड़ा बहुत अच्छा लगता है । गर्म केकड़ा (विशेष रूप से मक्खन के साथ) एक मक्खन शारदोन्नय या एक कुरकुरा फल रिस्लीन्ग के साथ मिलान किया जा सकता है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है ईंट और मोर्टार मैनचेस्टर रिज वाइनयार्ड शारदोन्नय । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 40 डॉलर है ।
ईंट और मोर्टार मैनचेस्टर रिज वाइनयार्ड शारदोन्नय
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कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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