जीरा कद्दू का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सूप? जीरा कद्दू का सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 88 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 102 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, कद्दू, कम वसा वाला दूध, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मलाईदार सीताफल ड्रेसिंग के साथ जीरा भुना हुआ कद्दू का सलाद, जीरा मटर का सूप, तथा जीरा के साथ चुकंदर और टमाटर का सूप.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, कद्दू, शोरबा, दूध और जीरा को एक साथ मिलाएं ।
तेज पत्ते डालें और मध्यम आँच पर पैन सेट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक उबाल लाओ। 10 मिनट उबालें।
गर्मी से निकालें, बे पत्तियों और मौसम को हटा दें, स्वाद के लिए, नमक और काली मिर्च के साथ ।
परोसने से पहले ऋषि, पॉपकॉर्न और कद्दू के बीज से गार्निश करें ।