जीरा मटर का सूप

जीरा मटर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जीरा मटर सूप को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 99 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. प्याज, मोटे नमक, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अखरोट का गाजर जीरा सूप, धनिया और जीरा के साथ दाल का सूप, तथा जीरा के साथ चुकंदर और टमाटर का सूप.

निर्देश

1
एक सूखी छोटी भारी कड़ाही में जीरा को मध्यम आँच पर टोस्ट करें, कड़ाही को बार-बार हिलाते हुए, एक छाया गहरा और सुगंधित होने तक, 3 से 5 मिनट और ठंडा होने तक । मोर्टार और मूसल के साथ या इलेक्ट्रिक कॉफी/मसाले की चक्की में बीज को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
कॉफीकॉफी
बीजबीज
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज को बारीक काट लें और 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में प्याज को शोरबा और पानी में नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
मटर, आधा जीरा, और आधा नमक डालें और बिना ढके, मटर के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । एक ब्लेंडर प्यूरी सूप में 2 बैचों में चिकना होने तक (गर्म तरल पदार्थ मिलाते समय सावधानी बरतें) और दूसरे सॉस पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीराजीरा
मटरमटर
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ब्लेंडरब्लेंडर
4
एक छोटे कटोरे में शेष जीरा और नमक को गार्निश के रूप में उपयोग करने के लिए एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
प्रत्येक लगभग 73 कैलोरी और 1 ग्राम वसा परोसता है ।
6
पेटू
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह