ज़ेस्टी लाइट टैकोस

ज़ेस्टी लाइट टैकोस
ज़ेस्टी लाइट टैकोस एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो 8 लोगों को परोसा जाता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 312 कैलोरी होती है। प्रति सर्विंग 62 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास लाल मिर्च, कैनोलन तेल, टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 44% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। ज़ेस्टी लाइट टैकोस , ज़ेस्टी टैकोस और लाइट टैकोस इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल को पकाएं। इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज और काली मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें। बीन्स, टमाटर, मक्का, टैको सॉस, मिर्च पाउडर और लाल मिर्च मिलाएँ; के माध्यम से गरम करें. पके हुए चावल मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
टैको सॉसटैको सॉस
कुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्तकुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्त
(मिर्च का तेल)(मिर्च का तेल)
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 कप कसा हुआ रोमानो2 कप कसा हुआ रोमानो
2 से 3 कप छनी हुई कन्फेक्शनरों की चीनी2 से 3 कप छनी हुई कन्फेक्शनरों की चीनी
परोसने के लिए कटा हुआ लोकेटेली पनीर, या पसंदीदा कसा हुआ पनीरपरोसने के लिए कटा हुआ लोकेटेली पनीर, या पसंदीदा कसा हुआ पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप (5 औंस) चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1 1/2 कप (5 औंस) चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
2
प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में 3/4 कप मिश्रण चम्मच से डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आम, छोटे टुकड़ों में काट लें1 छोटा आम, छोटे टुकड़ों में काट लें
3
चाहें तो टॉपिंग डालें।

सामग्री

190मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंकाले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर को हल्की हरी मिर्च के साथ, बिना पका हुआ कर सकते हैंटमाटर को हल्की हरी मिर्च के साथ, बिना पका हुआ कर सकते हैं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक83मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मकईजमे हुए मकई1( बैंगन)हरी मिर्च, पतली कटा हुआहरी मिर्च, पतली कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटैको सॉसटैको सॉस1( बैंगन)लाल प्याज, आधा और कटा हुआलाल प्याज, आधा और कटा हुआ88-इंचपूरे गेहूं टॉर्टिला (8 इंच), गर्मपूरे गेहूं टॉर्टिला (8 इंच), गर्म

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

एंटीपास्टी के लिए स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मैकब्राइड सिस्टर्स ब्रूट रोज़। इसमें 5 में से 4.8 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है।
मैकब्राइड सिस्टर्स ब्रूट रोज़
मैकब्राइड सिस्टर्स ब्रूट रोज़
यह स्पार्कलिंग वाइन एक शानदार, लंबी फिनिश प्रदर्शित करती है, जो लाल चेरी, स्ट्रॉबेरी और फूलों की जटिल सुगंध के साथ कुरकुरा अम्लता द्वारा समर्थित है।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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