जड़ी बूटी और नूडल सलाद के साथ कटा हुआ पांच-मसाला टर्की
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जड़ी बूटी और नूडल सलाद के साथ कटा हुआ पांच-मसाला टर्की दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.99 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 327 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, शिमला मिर्च, सीताफल और कुछ अन्य चीजें लें । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्ब ' एन ' स्पाइस टर्की ब्रेस्ट, खस्ता कटा हुआ बतख और नूडल सलाद, तथा जड़ी बूटी और मसाला मला ग्रील्ड टर्की स्तन.
निर्देश
1
टर्की तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ]()
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ2
पैन में मशरूम और कटा हुआ प्याज डालें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ]()
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ3
पैन में टर्की और अगली 5 सामग्री (नमक के माध्यम से) जोड़ें; 5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ]()
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ4
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच सिरका और अगले 6 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
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पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम5
सलाद तैयार करने के लिए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें(या तो या नियमित)6
पुदीने की टहनी को छोड़कर लेट्यूस और बची हुई सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई]()
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)7
प्रत्येक 2 कटोरे में लगभग 4 कप लेटस मिश्रण रखें । 1 कप नूडल्स और 1 1/2 कप टर्की मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष; 1 1/2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई]()
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरमउपकरण
सामग्री
1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![पांच-मसाला पाउडर]()
पांच-मसाला पाउडर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![फटा हुआ मक्खन सलाद]()
फटा हुआ मक्खन सलाद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![लहसुन के साथ गर्म मिर्च सॉस]()
लहसुन के साथ गर्म मिर्च सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर![डार्क तिल का तेल]()
डार्क तिल का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![डार्क तिल का तेल]()
डार्क तिल का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा तुलसी]()
कटा हुआ ताजा तुलसी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा पुदीना]()
कटा हुआ ताजा पुदीना3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ हरा प्याज]()
कटा हुआ हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडर![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडर![कम सोडियम सोया सॉस]()
कम सोडियम सोया सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडर![ऑयस्टर सॉस]()
ऑयस्टर सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च]()
पतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कच्चा चावल सेंवई]()
कच्चा चावल सेंवई12 चम्मच लहसुन पाउडर![चावल शराब सिरका]()
चावल शराब सिरका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![चावल शराब सिरका]()
चावल शराब सिरका571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप पतले कटा हुआ शीटकेक मशरूम (लगभग]()
कप पतले कटा हुआ शीटकेक मशरूम (लगभग2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप कटा हुआ पका हुआ त्वचा रहित डार्क-मीट टर्की (लगभग]()
कप कटा हुआ पका हुआ त्वचा रहित डार्क-मीट टर्की (लगभग
पांच-मसाला पाउडर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
फटा हुआ मक्खन सलाद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
लहसुन के साथ गर्म मिर्च सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर
डार्क तिल का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डार्क तिल का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा तुलसी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा पुदीना3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडर
ताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडर
कम सोडियम सोया सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडर
ऑयस्टर सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कच्चा चावल सेंवई12 चम्मच लहसुन पाउडर
चावल शराब सिरका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरका571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप पतले कटा हुआ शीटकेक मशरूम (लगभग2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप कटा हुआ पका हुआ त्वचा रहित डार्क-मीट टर्की (लगभगकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
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