जड़ी बूटियों के साथ पूरी भुना हुआ मछली

जड़ी बूटियों के साथ पूरी भुनी हुई मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 882 कैलोरी, 115g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $13.91 खर्च करता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. नींबू, लहसुन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कटा हुआ आलू, जैतून और जड़ी बूटियों के साथ पूरी भुना हुआ मछली, ग्रिल-भुना हुआ पूरी मछली ताजा जड़ी बूटियों के साथ भरवां और पैनकेटा में लपेटा, तथा जड़ी बूटियों और चूने के साथ मछली.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मछली के प्रत्येक तरफ 3 विकर्ण स्लाइस लगभग 1/2-इंच गहरे बनाएं । नमक और जैतून का तेल उदारता से मछली ।
नमक और जैतून के तेल के साथ मछली के अंदर का मौसम ।
4 नींबू के स्लाइस, तेज पत्ते, मिश्रित जड़ी बूटियों का एक बंडल और 2 लहसुन लौंग को शरीर की गुहा के अंदर रखें ।
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक शीट ट्रे को लाइन करें और ट्रे के केंद्र में शेष मिश्रित जड़ी बूटियों, नींबू के स्लाइस और लहसुन की व्यवस्था करें और शीर्ष पर मछली बिछाएं ।
एक प्रकार का बेकिंग डिश बनाने के लिए मछली के किनारों के चारों ओर एल्यूमीनियम पन्नी को मोड़ो ।
व्हाइट वाइन डालें और पहले से गरम ओवन में रखें और तब तक भूनें जब तक कि मछली पक न जाए, लगभग 30 से 35 मिनट ।
ओवन से निकालें, पेश करें और अपने कुडोस को इकट्ठा करें फिर सेवा करने के लिए पट्टिका ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ऐनी एमी पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
![ऐनी Amie Pinot Gris]()
ऐनी Amie Pinot Gris
मेयर नींबू, मैंडरिन, लिंडेन फूल, नारंगी फूल की सुगंध । पत्थर के फल, कुरकुरा सेब, एशियाई नाशपाती, इलायची का स्वाद । खत्म सूखी, लंबी, खनिज है । सुझाए गए खाद्य जोड़े: भुना हुआ चिकन, मसल्स, चीज, ग्रील्ड स्क्वैश ।