जड़ी-बूटी वाला सूअर का मांस और आलू

जड़ी-बूटी वाला सूअर का मांस और आलू
हर्बड पोर्क और आलू रेसिपी लगभग 50 मिनट में बनाई जा सकती है। एक सर्विंग में 416 कैलोरी , 50 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है । $2.62 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों को परोसता है। 12 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, लहसुन, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 90% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो जबरदस्त है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें हर्बड पोर्क और आलू , हर्बड पोर्क और आलू , और हर्बड आलू भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
सूअर के मांस को एक बड़े उथले बेकिंग पैन में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेनींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3
तीन-चौथाई जड़ी-बूटी मिश्रण छिड़कें। बचे हुए जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ आलू मिलाएं; सूअर के मांस के आसपास रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
4
बिना ढके 375° पर 40-45 मिनट तक बेक करें या जब तक मीट थर्मामीटर 160° न पढ़ ले और आलू नरम न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
काटने से पहले सूअर के मांस को 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कीमा बनाया हुआ प्याजसूखे कीमा बनाया हुआ प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1/2 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचलकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1/2 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 1 चम्मच सूखे थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 1 चम्मच सूखे थाइम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन सरसोंजमीन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च108जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूअर का मांस tenderloins प्रत्येक)सूअर का मांस tenderloins प्रत्येक)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल आलू, quarteredलाल आलू, quartered1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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