जमैका चखने सॉस के साथ ग्रील्ड कोर्निश खेल मुर्गियाँ

जमैका चखने सॉस के साथ ग्रील्ड कोर्निश खेल मुर्गियाँ
जमैका चखने सॉस के साथ ग्रील्ड कोर्निश खेल मुर्गियाँ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 3258 कैलोरी, 237 ग्राम प्रोटीन, तथा 232 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 22.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, अदरक, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड हर्ब कोर्निश खेल मुर्गियाँ, ग्रील्ड भूमध्य कोर्निश खेल मुर्गियाँ, तथा ग्रील्ड हर्ब कोर्निश खेल मुर्गियाँ.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर3(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)3कोर्निश मुर्गियाँ (प्रति व्यक्ति 1/2 मुर्गी)कोर्निश मुर्गियाँ (प्रति व्यक्ति 1/2 मुर्गी)1ताजा अदरक, धातु ग्रेटर का उपयोग करके कसा हुआ (लगभग 1 एक्स 2 इंच)ताजा अदरक, धातु ग्रेटर का उपयोग करके कसा हुआ (लगभग 1 एक्स 2 इंच)4लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ4हरा प्याज, कीमा बनाया हुआहरा प्याज, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लौंगजमीन लौंग2नीबू, का रसनीबू, का रस1नारंगी, का रसनारंगी, का रस2नीबू, का उत्साहनीबू, का उत्साह1नारंगी, का उत्साह, बारीक कटा हुआनारंगी, का उत्साह, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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