जलापेनो सूफले

जलापेनो सूफले
जलापेनो सूफले के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 102 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास अंडे, मसालेदार जलपीनो, पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 39 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो पनीर कवर, बेकन लिपटे जलपीनो पॉपर बर्गर भुना हुआ जलपीनो मेयोनेज़ के साथ, जलपीनो केटल चिप क्रस्टेड चिकन विद जलपीनो रेंच, तथा अंडा सूफले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक छोटे कटोरे में अंडे कोड़ा और बेकिंग डिश में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
जलापेनोस के साथ परत । पनीर के साथ शीर्ष जलापेनो । अधिक जलापेनो के साथ शीर्ष पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4
पहले से गरम ओवन में सेंकना 30 मिनट, या जब तक पनीर चुलबुली और हल्के भूरे रंग का न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोडेगास नवरन ब्रूट नेचर कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bodegas Naveran ब्रुत प्रकृति Cava
Bodegas Naveran ब्रुत प्रकृति Cava
भोजन से पहले और निश्चित रूप से, भोजन के दौरान आनंद लेने के लिए कैवा एक एपरिटिफ के रूप में बहुत बहुमुखी हैं । सभी प्रकार के तले हुए खाद्य पदार्थों के अलावा (तली हुई स्मेल्ट्स या कैलामारी के साथ प्रयास करें!), यह नवरन क्रूर प्रकृति नरम चीज, ताजे फल, सफेद मांस (सूअर का मांस और चिकन) और यहां तक कि बड़े पैमाने पर स्वाद वाले लाल मांस के साथ जोड़ी जाएगी । यह कावा अपने आप में डूबने के लिए भी बहुत अच्छा है । मिश्रण: 40% Macabeo, 30% Parellada, 20% Chardonnay, 10% Xarello
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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