जले हुए मकई, काली बीन्स और स्कैलियन के साथ गुआकामोल
जले हुए मकई, काली बीन्स और स्कैलियन के साथ नुस्खा गुआकामोल आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 38 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूने के रस, स्कैलियन, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जले हुए जलापेओ और स्कैलियन के साथ गुआकामोल, जले हुए जलपीनो और स्कैलियन के साथ गुआकामोल, तथा जले हुए जलेपीनो और स्कैलियन के साथ गुआकामोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
मकई के दाने डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । लगभग 2 मिनट तक एक तरफ अच्छी तरह से जले बिना पकाएं । टॉस करें और तब तक दोहराएं जब तक कि मकई पूरी तरह से जल न जाए, लगभग 6 मिनट ।
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण ।
बीन्स, स्कैलियन और गुआकामोल जोड़ें। नमक और चूने के रस के साथ स्वाद के लिए गठबंधन और मौसम के लिए मोड़ो ।
गर्म टॉर्टिला चिप्स के साथ तुरंत परोसें ।