जलकुंभी और ब्रोच के साथ भुना हुआ मस्कारपोन से भरा खजूर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए मस्कारपोन से भरे खजूर को वॉटरक्रेस और ब्रियोच के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 461 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास जलकुंभी, ब्रोच की मोटी, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड ब्रियोच, पोच्ड एग, वॉटरक्रेस और सेब का सलाद, मस्कारपोन चीज़ के साथ मसालेदार खजूर, तथा इस मौके पर मुख्य अतिथि के रूप में जिला पंचायत सीईओ डॉ..
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ ब्रोच स्लाइस को ब्रश करें और उन्हें बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । लगभग 5 मिनट तक टोस्ट करें, जब तक कि वे सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं ।
ठंडा होने दें, फिर टोस्ट को काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ दें ।
एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक तिथि में एक छोटा सा भट्ठा बनाएं और गड्ढे को हटा दें । मस्कारपोन के साथ एक छोटा मजबूत प्लास्टिक बैग भरें और एक कोने से थोड़ा सा स्निप करें । मस्कारपोन को तिथियों में पाइप करें और उन्हें बेकिंग शीट पर रखें ।
लगभग 5 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मस्कारपोन पिघल न जाए और खजूर गर्म न हो जाए ।
एक मध्यम कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन के साथ बेलसमिक सिरका मिलाएं ।
वॉटरक्रेस जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
ब्रोच जोड़ें और धीरे से टॉस करें । सलाद को प्लेटों पर व्यवस्थित करें, खजूर से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।