झींगा अंडा फू युंग सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 200 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 133 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आपके पास झींगा, वनस्पति तेल, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो झींगा अंडा फू युंग, शाकाहारी अंडा फू युंग (टोफू युंग), तथा झींगा, अंडा, और डिल स्मोरब्रोड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में, बीन स्प्राउट्स, झींगा, अंडे, मशरूम, स्कैलियन और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
जैसे कि एम एंड एम
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
अच्छी तरह मिलाएं ।
3
पानी के बुलबुले की 1 या 2 बूंदों को छिड़कने तक उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
तेल डालें और आँच को वापस मध्यम-उच्च कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
पैन में 1/2 कप अंडे का मिश्रण डालें । एक पैटी बनाने के लिए एक स्पैटुला के साथ चिंराट के ऊपर पके हुए अंडे को धक्का दें । सुनहरा भूरा होने तक भूनें, एक बार पलट कर, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
शेष अंडे के मिश्रण के साथ दोहराएं । जरूरत हो तो और तेल डालें । पैटीज़ को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एम
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, चिकन शोरबा, सोया सॉस, 1/4 चम्मच नमक और सफेद मिर्च स्वाद के लिए मिलाएं । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; शोरबा मिश्रण में हलचल । गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं (लगभग 10 सेकंड) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एस्पर्टो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।