झींगा और जई का आटा
झींगा और जई का आटा सिर्फ हो सकता है दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । झींगा, चिकन शोरबा, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मेरा झींगा और जई का आटा, झींगा और जई का आटा, तथा झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
परमेसन ग्रिट्स तैयार करें: 1/2 टीस्पून लाएं । एक मध्यम सॉस पैन में नमक और 4 कप पानी उबाल लें; धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क करें । मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 8 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
पनीर और काली मिर्च में व्हिस्क । गर्म रखें।
मलाईदार झींगा सॉस तैयार करें: चिंराट छील; यदि वांछित हो, तो डेविन ।
काली मिर्च और 1/8 चम्मच के साथ चिंराट छिड़कें । नमक। मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट या झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं ।
कड़ाही से निकालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
तेल जोड़ें; 30 सेकंड गरम करें ।
आटे में व्हिस्क; 30 सेकंड से 1 मिनट तक पकाएं ।
शोरबा और अगले 5 अवयवों में व्हिस्क; 2 से 3 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं । झींगा और पालक में हिलाओ; 1 मिनट या पालक को थोड़ा गलने तक पकाएं ।
ग्रिट्स पर तुरंत परोसें ।