झींगा और जलकुंभी के साथ साइट्रस सलाद

झींगा और जलकुंभी के साथ साइट्रस सलाद
झींगा और जलकुंभी के साथ साइट्रस सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 207 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास जंबो झींगा, रक्त संतरे, अंगूर का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वॉटरक्रेस सलाद के साथ साइट्रस सामन, जीका, साइट्रस और वॉटरक्रेस सलाद, तथा हल्दी ड्रेसिंग के साथ जलकुंभी और खट्टे सलाद को साफ करना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विनिगेट तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
2
सलाद तैयार करने के लिए, उबलते पानी के बड़े सॉस पैन में झींगा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें, और 5 मिनट तक या झींगा होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
4
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
संतरे और अंगूर के ऊपर और नीचे से 1/4 इंच का टुकड़ा काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
नारंगीनारंगी
6
छील को काट लें ताकि कोई सफेद पिथ न रहे ।
7
फलों के कटोरे को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें, और किसी भी बीज को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
बीजबीज
8
प्रत्येक अंगूर के स्लाइस को क्वार्टर में काटें । एक सेवारत थाली पर फल की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
फलफल
9
2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी फल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
फलफल
10
झींगा, प्याज, पुदीना और 1 बड़ा चम्मच विनैग्रेट मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । फलों के ऊपर झींगा मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
झींगाझींगा
फलफल
प्याजप्याज
टकसालटकसाल
11
शेष विनैग्रेट, वॉटरक्रेस और कुमकुम को मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । झींगा मिश्रण के ऊपर जलकुंभी मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
KumquatKumquat
झींगाझींगा
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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