आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए झींगा और तरबूज सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 370 कैलोरी. के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, चूने के पत्ते, सुनहरी ढलाईकार चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. पीला तरबूज मस्कटेल (तरबूज सलाद), मोजिटो फ्रूट सलाद: पुदीना-चूना ड्रेसिंग के साथ तरबूज और बेरी सलाद, तथा वियतनामी झींगा सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
सेवा करने से तीन घंटे पहले: ड्रेसिंग करें ।
2
लहसुन और धनिया को 1 टीस्पून नमक और चीनी के साथ फूड प्रोसेसर में डालें, फिर एक पल्प को पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
नींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
मिर्च, अदरक और खट्टे रस डालें और चिकना होने तक दालें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
सेवा करने से दो घंटे पहले: तरबूज को खंडों में काटें, त्वचा को हटा दें और मांस को बीज दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूज
5
लगभग 3 सेमी चौड़े लोज़ेंग में काटें ।
6
खरबूजे और झींगे को मिलाएं और हरे प्याज़, लेमनग्रास, अदरक, लाइम जेस्ट और चूने के पत्ते डालें । चिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याज
नीबू के पत्ते
अमृत जी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
तरबूज
7
सेवा करने के लिए: ड्रेसिंग और जड़ी बूटियों को सलाद में टॉस करें और मिर्च और मूंगफली के साथ बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । लगुना वाइनरी रूसी नदी शारदोन्नय 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।