झींगा और फेटा स्कैम्पी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा और फेटा स्कैम्पी को आजमाएं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 623 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । काली मिर्च, स्नो मटर, झींगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, झींगा स्कैम्पी, तथा झींगा स्कैम्पी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें, और पकाना, खुला, 9 मिनट ।
झींगा जोड़ें; कुक, खुला, 3 मिनट या झींगा गुलाबी होने तक ।
एक कोलंडर में मटर की फली रखें ।
मटर की फली के ऊपर पास्ता डालें।
मिश्रण को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें ।
प्याज, विनैग्रेट और काली मिर्च जोड़ें; हल्के से टॉस करें ।
क्रम्बल किए हुए फेटा चीज़ के साथ छिड़के ।