झींगा और बर्फ मटर की कलँगी

झींगा और बर्फ मटर की कलँगी
झींगा और बर्फ मटर के कलँगी अपने मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.48 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 110 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अजमोद की टहनी, बर्फ मटर, झींगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बर्फ मटर के साथ झींगा, बर्फ मटर के साथ झींगा, तथा बर्फ मटर के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, और उबाल लें । 5 मिनट पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
झींगा डालें, और 3 मिनट तक या झींगा के पक जाने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3
तरल तरल, ठोस पदार्थों को त्यागना । पील और डेविन झींगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
स्टीम स्नो मटर, कवर, 3 मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
5
एक बड़े कटोरे में झींगा, स्नो मटर, चिव्स और तारगोन ड्रेसिंग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
एंडिव-लाइन वाली प्लेटों पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EndiveEndive

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससिर बेल्जियम धीरज, पत्तियों में अलग (के बारे मेंसिर बेल्जियम धीरज, पत्तियों में अलग (के बारे में0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा chivesकीमा बनाया हुआ ताजा chives1नींबू का टुकड़ानींबू का टुकड़ा10अजमोद की टहनीअजमोद की टहनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड बर्फ मटर (के बारे में , छंटनी की1/2 पाउंड बर्फ मटर (के बारे में , छंटनी की4झींगा और शिरायुक्ततारगोन ड्रेसिंगतारगोन ड्रेसिंग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Scarpetta Pinot Grigio
Scarpetta Pinot Grigio
सामन के संकेत के साथ हल्का पुआल रंग । पत्थर के फल और तरबूज दोनों की सुगंध । पिनोट ग्रिगियो की अपने पैरों पर हल्की लेकिन जटिल होने की क्षमता दिखा रहा है । खनिज और मध्यम शरीर के साथ तरबूज और पत्थर के फल । Pinot Grigio इस तरह के एक महान श्रृंखला है । अद्भुत रूप में अपने दम पर एक aperitivo, प्रकाश के साथ ग्रील्ड मछली की तरह sashimi, पेसे crudo या ceviche.
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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