झींगा कैटलन

झींगा कैटलन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 570 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा recipes.howstuffworks.com 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. पिमिएंटोस, नमक और काली मिर्च, पिमिएंटोस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो स्पेनिश लहसुन झींगा और कैटलन शैली पालक, क्रीम कैटलन, तथा कैटलन आलू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4(सर्दी)

2 चुटकी पिसी हुई लौंग 411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सूखी सफेद शराब 4(सर्दी)

ताजा अजमोद, कटा हुआ 2लौंग

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सेरानो या पर्मा हैम 3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नींबू गार्निश करने के लिए वेज 4(सर्दी)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1( बैंगन)

प्याज, बारीक कटा हुआ 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

जारेड रेड पिमिएंटोस, सूखा हुआ 3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और ताजा जमीन काली मिर्च 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

चिंराट, खुली और deveined

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।