झींगा के साथ एक्सचेंज गैंग पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 529 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.85 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 84 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास वाइन, परमेसन चीज़, नमक और पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं गिरोह सोम, Cassoulet के लिए, तथा सेब पकौड़ी, गिरोह.
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । स्पेगेटी में हिलाओ, और एक उबाल पर लौटें । कुक, खुला, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
नाली; मक्खन के 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
3
बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में पिघलाएं, और प्याज़ और मशरूम को तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि मशरूम नर्म न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट । अंगूर टमाटर और लहसुन में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, और लगभग 3 मिनट तक टमाटर के गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
अंगूर टमाटर
मशरूम
शालोट
टमाटर
मक्खन
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
झींगा डालें, और तब तक पकाएँ जब तक कि झींगा गुलाबी न होने लगे, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
5
सफेद शराब और नींबू के रस में हिलाओ, गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें, और झींगा अपारदर्शी होने तक उबाल लें, लगभग 5 मिनट । पालक में हिलाओ; एक बार पालक मुरझा जाने के बाद, आधा-आधा और परमेसन चीज़ मिलाएँ । तब तक उबालें जब तक कि सभी सामग्री गर्म न हो जाए और सॉस थोड़ा गाढ़ा हो जाए, लगभग 5 मिनट ।