झींगा के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता

झींगा के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए झींगा के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 70 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास फिलाडेल्फिया नेफचटेल पनीर, अंगूर टमाटर, परमेसन पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो झींगा के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता, मलाईदार टमाटर तुलसी सॉस के साथ झींगा पास्ता, तथा तुलसी झींगा मलाईदार पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं । इस बीच, 2 बड़े चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर बड़े स्किलेट में ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
झींगा जोड़ें; कुक और 2 से 3 मिनट हलचल । या जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए । चिंराट को कड़ाही से निकालने के लिए स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें; गर्म रखने के लिए कवर करें । स्किलेट में किसी भी ड्रिपिंग को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
कड़ाही में शेष ड्रेसिंग, शोरबा और मसाला जोड़ें; 2 मिनट पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
नेफचटेल जोड़ें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या पिघलने तक । टमाटर में हिलाओ; 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NeufchatelNeufchatel
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5
नाली पास्ता।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
कड़ाही में सामग्री में जोड़ें । परमेसन और आधा तुलसी में हिलाओ; झींगा और शेष तुलसी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfarfalle (धनुष-टाई पास्ता), कच्चाfarfalle (धनुष-टाई पास्ता), कच्चा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित कम-सोडियम चिकन शोरबावसा रहित कम-सोडियम चिकन शोरबा8तुलसी के ताजे पत्ते, स्ट्रिप्स में कटे हुएतुलसी के ताजे पत्ते, स्ट्रिप्स में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रत्येक लहसुन पाउडर और काली मिर्चप्रत्येक लहसुन पाउडर और काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटरअंगूर टमाटर113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(1/2 की 8-ऑउंस. पीकेजी।) फिलाडेल्फिया नेफचटेल पनीर, क्यूबेड(1/2 की 8-ऑउंस. पीकेजी।) फिलाडेल्फिया नेफचटेल पनीर, क्यूबेड1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट कटा हुआ परमेसन पनीरक्राफ्ट कटा हुआ परमेसन पनीर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना पका हुआ मध्यम झींगा, छिलका, कटा हुआबिना पका हुआ मध्यम झींगा, छिलका, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट सन सूखे टमाटर विनैग्रेट ड्रेसिंग, विभाजितक्राफ्ट सन सूखे टमाटर विनैग्रेट ड्रेसिंग, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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