झींगा ग्रिट्स, मसालेदार जलेपीनो, तला हुआ अंडा

झींगा ग्रिट्स, मसालेदार जलेपीनो, तला हुआ अंडा
झींगा जई का आटा, मसालेदार जलेपीनो, तला हुआ अंडा एक है लस मुक्त और पेसटेरियन सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 6.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, झींगा, आसुत सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार झींगा और तले हुए टमाटर, जलेपीनो-पुदीना-अदरक की चटनी और आम के साथ तली हुई झींगा, तथा झींगा, अंडा, और डिल स्मोरब्रोड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जलेपीनो स्लाइस को एक छोटे हीटप्रूफ बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे सॉस पैन में, पानी, सिरका, चीनी और नमक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
जलेपीनो के ऊपर डालें, ढक दें और ठंडा होने दें । मिश्रण के ठंडा होने के बाद, कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
1
एक ठीक (3/16-इंच) मरने के साथ लगे मांस की चक्की का उपयोग करके चिंराट को पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस की चक्कीमांस की चक्की
2
मांस की चक्की और भागों को साफ और सूखा (आपको बाद में फिर से इसकी आवश्यकता होगी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस की चक्कीमांस की चक्की
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े, गहरे सौते पैन में, 2 बड़े चम्मच मक्खन को झागदार होने तक पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
1/2 चम्मच नमक और लाल मिर्च के साथ पिसी हुई झींगा डालें, और लकड़ी के चम्मच से लगातार चलाते हुए पकाएं (झींगा चिपक जाएगा, लेकिन यह ठीक है), फर्म और कुरकुरे होने तक, 7 से 8 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
झींगाझींगा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
5
गर्मी से निकालें और झींगा को 2 बार पीसने के लिए महीन (3/16-इंच) डाई से सज्जित मांस की चक्की का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस की चक्कीमांस की चक्की
6
झींगा "ग्रिट्स" को बड़े, गहरे सौते पैन में लौटाएं, और वेजिटेबल स्टॉक, कॉर्न पाउडर और बचा हुआ 4 बड़े चम्मच मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी स्टॉकसब्जी स्टॉक
मक्खनमक्खन
झींगाझींगा
ग्रिट्सग्रिट्स
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
मध्यम आँच पर रखें और बीच-बीच में हिलाते हुए, थोड़ा गाढ़ा और गर्म होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ । शेष 1/2 चम्मच नमक, स्कैलियन और काली मिर्च के साथ हिलाओ । चिंराट "ग्रिट्स" को समान रूप से 4 उथले कटोरे के बीच विभाजित करें, मसालेदार जलेपीनो स्लाइस के साथ गार्निश करें, और, यदि वांछित हो, तो प्रत्येक को 1 तले हुए अंडे के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
झींगाझींगा
ग्रिट्सग्रिट्स
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
* मकई पाउडर को मोमोफुकु मिल्क बार से ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है । वैकल्पिक रूप से, आप फ्रीज-सूखे मकई को एक ब्लेंडर में एक महीन पाउडर बनने तक पीस सकते हैं, फिर इसे छान लें और 1 कप माप लें । फ्रीज-सूखे मकई वॉलमार्ट या मेलिसा की उपज से ऑनलाइन उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च या स्वाद के लिएलाल मिर्च या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई पाउडरमकई पाउडर1जलेपीनो, पतले कटा हुआजलेपीनो, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4फ्राइड बटेर अंडे (वैकल्पिक)फ्राइड बटेर अंडे (वैकल्पिक)1स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआ1किलोग्रामखुली और साफ बड़ी (16 से 20 गिनती) झींगा, अगर जमे हुए और पूंछ हटा दी जाती है (पूंछ के बिना कुल 2 पाउंड)खुली और साफ बड़ी (16 से 20 गिनती) झींगा, अगर जमे हुए और पूंछ हटा दी जाती है (पूंछ के बिना कुल 2 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन3941 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एक ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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