झींगा-पेस्टो पिज्जा
झींगा-पेस्टो पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.3 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 572 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 37 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास गार्डन पेस्टो, झींगा, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा-पेस्टो पिज्जा, लाल मिर्च पेस्टो और झींगा पिज्जा, तथा ग्रील्ड झींगा और पेस्टो पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल का कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और ग्रिल पर रखें । ग्रिल को 350 (मध्यम) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
पील चिंराट, और आधा लंबाई में टुकड़ा; यदि वांछित हो, तो डेविन ।
1/2 टीस्पून में प्याज, शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें । मध्यम आँच पर 5 मिनट या निविदा तक एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
प्याज के मिश्रण को एक बड़े बाउल में निकाल लें । शेष 1 चम्मच में सॉस चिंराट। गर्म तेल 3 मिनट या बस जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए ।
प्याज मिश्रण में झींगा जोड़ें, और टॉस करें ।
आटा को 6 बराबर भागों में विभाजित करें । एक बड़ी सतह पर हल्के से आटा छिड़कें ।
प्रत्येक भाग को 6 इंच के गोल (लगभग 1/4 इंच मोटे) में रोल करें । पिज्जा आटा राउंड को कॉर्नमील के साथ छिड़के हुए कटिंग बोर्ड या बेकिंग शीट पर सावधानी से स्थानांतरित करें ।
ग्रिल के कुकिंग ग्रेट पर स्लाइड पिज्जा आटा राउंड; राउंड पर गार्डन पेस्टो फैलाएं, और झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष ।
प्रत्येक को 2 बड़े चम्मच छिड़कें । परमेसन पनीर।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 4 मिनट । पिज्जा को एक-चौथाई मोड़ पर घुमाएं, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 5 से 6 मिनट या पिज्जा क्रस्ट के पकने तक ।
* प्रशीतित स्टोर-खरीदा पेस्टो प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: व्यक्तिगत पिज्जा आटा राउंड आगे बनाया जा सकता है ।
निर्देशानुसार रोल आउट करें, और आटे और कॉर्नमील के साथ छिड़के हुए मोम पेपर के टुकड़ों के बीच रखें; गैलन के आकार के ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें । सील बैग, और 8 घंटे ठंडा ।