झींगा फेटुकाइन अल्फ्रेडो

झींगा फेटुकाइन अल्फ्रेडो
झींगा फेटुकाइन अल्फ्रेडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 484 कैलोरी. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.06 प्रति सेवारत. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, जैतून का तेल, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो झींगा फेटुकाइन अल्फ्रेडो, झींगा फेटुकाइन अल्फ्रेडो, तथा झींगा फेटुकाइन अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में पास्ता को सूखा, 1/4 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
3
एक छोटे कटोरे में झींगा, प्याज और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
जैतून का तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
6
झींगा मिश्रण जोड़ें, और 4 मिनट के लिए या झींगा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
7
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
9
पैन में आरक्षित कुकिंग लिक्विड, पार्मिगियानो-रेजिगो, आधा-आधा, क्रीम चीज़ और काली मिर्च डालें । 2 मिनट या चीज पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
पास्ता, पनीर मिश्रण और झींगा मिश्रण को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
झींगाझींगा
पास्तापास्ता
11
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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