झींगा, मिर्च, और पनीर जई का आटा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा, मिर्च और पनीर को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 547 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.21 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास झींगा, कम-सोडियम चिकन शोरबा, डिब्बाबंद टमाटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर के टुकड़ों पर सॉसेज, झींगा और मिर्च, पनीर ग्रिट्स के साथ ग्रील्ड मिर्च और सॉसेज, तथा परमेसन चीज़ ग्रिट्स के साथ सॉसेज और मिर्च.