झींगा, सीप और पोर्क Shumai

झींगा, सीप और पोर्क Shumai
यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 21g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके हाथ में अंडे का सफेद भाग, पिसा हुआ सूअर का मांस, मटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो झींगा Shumai, तोड़ी झींगा Shumai, तथा केकड़ा और सूअर का मांस के साथ शुमाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
एक खाद्य प्रोसेसर में झींगा, स्कैलप्स, पोर्क, अदरक, सीताफल, छिछले, सिरका, तिल का तेल और अंडे की सफेदी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, मकई स्टार्च और नींबू का रस जोड़ें और गठबंधन करने के लिए नाड़ी-मुझे थोड़ा बनावट के लिए मेरी भराव पसंद है । (वैकल्पिक रूप से चिंराट और स्कैलप्स को बारीक काट लें और फिर सूअर का मांस, अदरक, सीताफल और सिरका डालें और एक साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
मिश्रण को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और तेजी से सिरका, तिल का तेल, अंडे का सफेद भाग, मसाला, मकई स्टार्च और नींबू का रस मिलाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
बनाने के लिए shumai: पकड़ एक wonton आवरण में अपने हाथ. आवरण के केंद्र में भरने का 1 बड़ा चम्मच चम्मच (ठंडे पानी में चम्मच कुल्ला ताकि भरने छड़ी न हो) । आवरण के किनारों को भरने के चारों ओर इकट्ठा करें और अपनी उंगलियों के साथ पक्षों को एक साथ निचोड़ें जिससे थोड़ा प्लीटेड कप बन जाए । (पक्ष स्वाभाविक रूप से प्रसन्न होंगे, जिससे भरने को थोड़ा उजागर किया जाएगा । ) मेज पर पकौड़ी को टैप करें ताकि नीचे सपाट हो और यह सीधा खड़ा हो और फिर एक बेकिंग शीट पर अलग रख दें । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं । एक मटर के साथ प्रत्येक शुमाई शीर्ष । (आप किसी भी बचे हुए भरने को फ्रीज कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
एक बांस स्टीमर के नीचे हल्का तेल लगाएं और फिर गोभी के पत्तों के साथ इसे लाइन करें । स्टीमर में पकौड़ी को एक परत में इस बात का ध्यान रखें कि वे एक दूसरे को न छुएं । (10 इंच का स्टीमर 12 शुमाई को समायोजित करेगा) । एक कड़ाही में लगभग 2 इंच पानी उबाल लें । बांस के स्टीमर को कड़ाही में सेट करें, इसे बांस के ढक्कन से ढक दें और शुमाई को 10 से 12 मिनट तक सख्त महसूस होने तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
सेवा करो शुमाई तुरंत हरे प्याज के साथ गार्निश करें और सोया सॉस या अपनी पसंद के सूई सॉस के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बे स्कैलप्सबे स्कैलप्स40रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकैनोला तेल, स्टीमर को ब्रश करने के लिएकैनोला तेल, स्टीमर को ब्रश करने के लिए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch2अंडे का सफेद भाग, व्हीप्डअंडे का सफेद भाग, व्हीप्ड2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक40रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ हरा प्याजगार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ हरा प्याज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क1नींबू juicedनींबू juiced2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटरजमे हुए मटर40रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसेवारत सुझाव: सोया सॉस या सूई सॉससेवारत सुझाव: सोया सॉस या सूई सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका40रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसेवॉय गोभी, स्टीमर को अस्तर के लिए, वैकल्पिकसेवॉय गोभी, स्टीमर को अस्तर के लिए, वैकल्पिक40रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा, फीस अदा की और deveinedझींगा, फीस अदा की और deveined283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज राउंड वॉनटन रैपर (प्रति पैकेज लगभग 40 से 50 रैपर)पैकेज राउंड वॉनटन रैपर (प्रति पैकेज लगभग 40 से 50 रैपर)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला एस्पर्टो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Esperto Pinot Grigio
Esperto Pinot Grigio
सोने के प्रतिबिंब के साथ शानदार पुआल रंग । नारंगी फूल की नाजुक नाक के साथ कुरकुरा और साफ और खुबानी, सफेद आड़ू और नारंगी छील के साथ जंगली गुलाब । सुनहरा सेब और साइट्रस के साथ कुरकुरा, सूखा और अच्छी तरह से संरचित । आश्चर्यजनक रूप से बहुमुखी। एक एपर्टिफ़ के रूप में उत्कृष्ट और हल्के ऐपेटाइज़र, सलाद, ग्रील्ड चिकन और ताजा समुद्री भोजन के लिए सही पूरक । अच्छी तरह से ठंडा आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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