टेक्स चेक्स मिक्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 28 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 48 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके पास मक्खन, नाचो टॉर्टिला चिप्स, कुरकुरे कॉर्न कर्नेल नट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, अनाज, मूंगफली, प्रेट्ज़ेल और मकई कर्नेल नट्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
प्रेट्ज़ेल
मूंगफली
नट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
2-कप माइक्रोवेव मापने वाले कप में, माइक्रोवेव मक्खन लगभग 40 सेकंड या पिघलने तक खुला रहता है । मसाला में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कप
माइक्रोवेव
3
अनाज मिश्रण पर डालो; समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
4
माइक्रोवेव 4 से 5 मिनट के लिए उच्च पर खुला, प्रत्येक मिनट के बाद सरगर्मी । टॉर्टिला चिप्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
5
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।