टेक्स-मेक्स टमाटर का सूप तृतीय

टेक्स-मेक्स टमाटर का सूप तृतीय
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? टेक्स-मेक्स टमाटर का सूप तृतीय कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. से यह नुस्खा recipes.prevention.com 1 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई टॉर्टिला, चूने का रस, बिना नमक वाली बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद, तथा टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा काले सेम, धोया और सूखानहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा काले सेम, धोया और सूखा794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनहीं कर सकते-नमक - जोड़ा हुआ टमाटरनहीं कर सकते-नमक - जोड़ा हुआ टमाटर2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचिपोटल चिली पेपर सॉस (हमने तबस्स्को ब्रांड का इस्तेमाल किया)चिपोटल चिली पेपर सॉस (हमने तबस्स्को ब्रांड का इस्तेमाल किया)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्ते, कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुए3मकई टॉर्टिलस (6 मकई टॉर्टिलस (6 "डायम), 1/4" स्ट्रिप्स में कटा हुआ1नलनींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रसनींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज कटा हुआप्याज कटा हुआ1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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