टेक्स-मेक्स मिगास
टेक्स-मेक्स मिगास एक है लस मुक्त सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास टॉर्टिला चिप्स, मैक्सिकन कोरिज़ो, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में अंडे तोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सफेद और जर्दी को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक पैन में कोरिज़ो जोड़ें और भूनें, इसे टुकड़ों में तोड़ दें । जैसे ही मांस पकता है, यह बहुत सारा तेल छोड़ देगा । कोरिज़ो को पैन के किनारों पर धकेलें, जितना हो सके बीच में तेल छोड़ दें ।
लहसुन, प्याज और शिमला मिर्च डालें और तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न होने लगे ।
टॉर्टिला चिप्स और सालसा डालें और कोरिज़ो के साथ सब कुछ मिलाएं, सुनिश्चित करें कि चिप्स तेल में ढके हुए हैं ।
सब कुछ पर अंडे डालो और फिर शीर्ष पर पनीर छिड़कें । मिश्रण को एक दो स्टिर दें जब तक कि अंडे आपके वांछित दान से शर्मीले न हो जाएं । एक बार जब आप उन्हें प्लेट करते हैं तो अंडे पकते रहेंगे, इसलिए यदि आप उन्हें नरम चाहते हैं, तो आपको उन्हें पैन से बाहर निकालना होगा जब वे अभी भी थोड़े बहते हैं ।
सीताफल से गार्निश करें और गरमा गरम टॉर्टिला के साथ परोसें ।