टू-टोन पोटैटो वेजेज
रेसिपी टू-टोन पोटैटो वेजेज बनाई जा सकती है लगभग 50 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 169 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवा 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सुपर स्पून स्कोर 85%. टू-टोन आलू और फूलगोभी लाल करी, अखरोट-तारगोन विनैग्रेट के साथ दो-टोन आलू का सलाद, और जो जो आलू वेजेज इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
प्रत्येक आलू और शकरकंद को आठ वेजेज में काटें; एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
तेल, नमक और काली मिर्च डालें; बैग को सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं । 15-इन में एक परत में व्यवस्थित करें । एक्स 10 में. एक्स 1-में। बेकिंग पैन कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ।
सेंकना, खुला, 425 डिग्री पर 20 मिनट के लिए । आलू बारी; पनीर और लहसुन के साथ छिड़के ।
20-25 मिनट लंबा या सुनहरा भूरा होने तक, एक बार पलटते हुए बेक करें ।