टूना पुलाव
टूना पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 642 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टूना, टूना, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, टूना पुलाव, तथा टूना पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । अंडे के नूडल्स को अल डेंटे की तुलना में थोड़ा सख्त उबालें और drain.In एक पुलाव पकवान मशरूम सूप, दूध और टूना को मिलाते हैं ।
सूप/टूना/दूध के मिश्रण के साथ पुलाव डिश में पके हुए नोडल्स डालें । कुचल काली मिर्च के साथ छिड़के । 30-35 मिनट के लिए या सबसे ऊपर नूडल्स कुरकुरे और भूरे रंग के होते हैं और पुलाव के माध्यम से गर्म है जब तक ओवन में पुलाव पॉप ।