टूना मैकरोनी सलाद

टूना मैकरोनी सलाद
टूना मैकरोनी सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 565 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आपके हाथ में टूना, मेयोनेज़, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना मैकरोनी सलाद, टूना मैकरोनी सलाद, तथा टूना मैकरोनी सलाद.

निर्देश

1
मैकरोनी को पकाएं: एक सॉस पैन में, 1 कप एल्बो मैकरोनी को 1 चौथाई चम्मच उबलते पानी में एक चम्मच नमक के साथ मिलाएं । लगभग 10 मिनट के लिए बिना ढके एक रोलिंग उबाल पर पकाएं जब तक कि मैकरोनी अल डेंटे की तुलना में थोड़ा अधिक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहनी मकारोनीकोहनी मकारोनी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
गर्मी से निकालें, नाली, और ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
3
सलाद सामग्री तैयार करें: जबकि मैकरोनी पक रही है, अन्य सामग्री को इकट्ठा करें । एक बड़े कटोरे में हरा प्याज, शिमला मिर्च, अजमोद, टूना, अजवाइन और नींबू मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
1
पका हुआ और सूखा हुआ मैकरोनी डालें । मेयोनेज़ में अच्छी तरह मिश्रित होने तक मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
2
पेपरिका जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
3
स्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च जोड़ें । (इस बिंदु पर आप आगे और ठंडा कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
4
परोसें: लेट्यूस को धीरे से मोड़ें और परोसें ।  सलाद अच्छा बचा हुआ नहीं बनाता है क्योंकि लेट्यूस अंततः गीला हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा कोहनी मकारोनीकच्चा कोहनी मकारोनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज साग सहित कटा हुआ हरा प्याजहरा प्याज साग सहित कटा हुआ हरा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल, नारंगी या पीली शिमला मिर्चकटी हुई लाल, नारंगी या पीली शिमला मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टूना, जैतून के तेल में पैक (यदि यह पानी में पैक किया गया है, तो नाली और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 से 3 बड़े चम्मच जोड़ें)टूना, जैतून के तेल में पैक (यदि यह पानी में पैक किया गया है, तो नाली और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 से 3 बड़े चम्मच जोड़ें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडंठल अजवाइन, कटा हुआ (लगभगडंठल अजवाइन, कटा हुआ (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई01/3 एक हेड लेट्यूस (अधिमानतः आइसबर्ग लेट्यूस), पहले कटा हुआ और मोटे तौर पर 2 इंच लंबी स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/3 एक हेड लेट्यूस (अधिमानतः आइसबर्ग लेट्यूस), पहले कटा हुआ और मोटे तौर पर 2 इंच लंबी स्ट्रिप्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ (स्वाद के लिए अधिक)मेयोनेज़ (स्वाद के लिए अधिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा हंगेरियन पेपरिकामीठा हंगेरियन पेपरिका1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप पीजू प्रांत मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 38 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Peju राज्य Merlot
Peju राज्य Merlot
रंग में गहरी रूबी, 2016 मर्लोट सुगंधित, रसदार अनार की स्तरित सुगंध, बेकिंग मसाला और देवदार का एक संकेत प्रदान करता है । चेरी और ब्लैकबेरी के रसीले फल तालू को ढंकते हैं । टोस्टेड बादाम और वेनिला के नरम संकेत एक सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ समाप्त होते हैं । स्वादिष्ट अब, यह मर्लोट अगले 6-8 वर्षों तक परिपक्व होता रहेगा । ब्लेंड: 95% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, 1% पेटिट सिराह
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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