टोमाटिलो-एवोकैडो साल्सा और ग्रील्ड नींबू स्लाइस के साथ ब्राइड झींगा कटार
टोमाटिलो-एवोकैडो साल्सा और ग्रिल्ड लेमन स्लाइस के साथ ब्राइड झींगा कटार सिर्फ हो सकते हैं मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 83 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, टमाटर, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो के साथ ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन-पीच साल्सा और ग्रिल्ड टोमाटिलो गुआकामोल, एवोकैडो के साथ ग्रील्ड स्टेक-टोमाटिलो साल्सन और टॉर्टिलस, तथा टोमाटिलो, मकई और एवोकैडो सालसा के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप.
निर्देश
1
नमकीन पानी के लिए: कोषेर नमक, ब्राउन शुगर को 1-चौथाई गेलन ठंडे पानी में घोलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधा
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
1
एक छोटी कटोरी में कप जैतून का तेल, 2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन, चपटी पत्ती अजमोद, लाल मिर्च के गुच्छे और सूखी सफेद शराब मिलाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैट पत्ती अजमोद
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूखी सफेद शराब
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
नमकीन पानी से झींगा निकालें । धोकर सुखा लें । उन्हें मैरिनेड, कोट के साथ टॉस करें और 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें, रेफ्रिजरेटर में कवर करें । साल्सा के लिए: एक खाद्य प्रोसेसर में, टमाटर, शेष चम्मच लहसुन, और सेरानो चिली को मिलाएं; बारीक काटने के लिए पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, 1 का छिलका, दोनों का रस
जैसे कि पेपिटास
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
एवोकैडो और हरा प्याज और दाल को सिर्फ मिश्रित होने तक डालें । तैयार साल्सा में कुछ बनावट होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
अजो के ग्राहक
4
साल्सा को एक छोटे कटोरे में रखें और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । स्टोर, कवर और 2 घंटे तक प्रशीतित । बस से पहले धनिया के साथ टॉस serving.To झींगा को ग्रिल करें: चारकोल की आग जलाएं ।
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
6
6 झींगा को अपने प्राकृतिक आकार का अनुसरण करते हुए, बाएं और दाएं चिंराट को बारी-बारी से अपने सामने एक काम की सतह पर रखें । झींगा को 2 कटार से सुरक्षित करें ताकि वे समान रूप से ग्रिल करें और आसानी से पलट जाएं । झींगा को मध्यम-गर्म अंगारों पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे मुश्किल से पक न जाएं, कुल मिलाकर लगभग 3 से 4 मिनट, आधे रास्ते में बदल जाते हैं । नींबू के स्लाइस को नरम होने तक ग्रिल करें और ग्रिल द्वारा अच्छी तरह से चिह्नित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
सब्जी के टुकड़े
7
झींगा और नींबू के स्लाइस को प्लेटों पर रखें और साल्सा के साथ शीर्ष करें ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला क्यूविसन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।