टॉर्टिला गोले में सलाद

टॉर्टिला गोले में सलाद
टॉर्टिला गोले में सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 559 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मोटे काली मिर्च, प्याज, सलाद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पाटे आ चौक्स गोले (फ्रेंच पेस्ट्री के गोले), आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, तथा स्पैनिश टॉर्टिला (टॉर्टिलन एस्पानोला) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1ककड़ी, कटा हुआ (लंबी अंग्रेजी ककड़ी)ककड़ी, कटा हुआ (लंबी अंग्रेजी ककड़ी)13 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़टबैस्को सॉस या 1 चम्मच गर्म सॉसटबैस्को सॉस या 1 चम्मच गर्म सॉस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलेट्यूस, फटे हुए (आपको कम उपयोग करना पड़ सकता है)लेट्यूस, फटे हुए (आपको कम उपयोग करना पड़ सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे काली मिर्चमोटे काली मिर्च1पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसविद्रूप के छल्ले (या कटा हुआ स्मोक्ड चिकन स्तनों का उपयोग करें, जिनमें से आपको वजन में बहुत कम चाहिए)विद्रूप के छल्ले (या कटा हुआ स्मोक्ड चिकन स्तनों का उपयोग करें, जिनमें से आपको वजन में बहुत कम चाहिए)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याजमीठा प्याज2कटा हुआ पका हुआ टमाटरकटा हुआ पका हुआ टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरैंच सलाद ड्रेसिंग या 1 कप टैंगी विनैग्रेटरैंच सलाद ड्रेसिंग या 1 कप टैंगी विनैग्रेट4झींगा और शिरायुक्तगणिश के लिए जलकुंभी या जड़ी-बूटियाँगणिश के लिए जलकुंभी या जड़ी-बूटियाँ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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