ट्रिपल ग्रीन सलाद
ट्रिपल ग्रीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 92 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 90 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, कोषेर नमक, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कुरकुरे ट्रिपल-ग्रीन सलाद, ट्रिपल ग्रीन प्रोटीन स्मूथी, तथा मलाईदार ट्रिपल ग्रीन पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 बड़ा चम्मच के साथ एक ब्लेंडर में कटा हुआ अजमोद, अजवायन के फूल, नींबू उत्तेजकता और रस, तेल, नमक और काली मिर्च । बहुत चिकना होने तक पानी, 1 से 2 मिनट ।
अजमोद के पत्तों, प्याज और साग को एक बड़े कटोरे में कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें; किसी अन्य उपयोग के लिए किसी भी शेष ड्रेसिंग को आरक्षित करें ।