ट्रिपल बेरी चीज़केक बार्स
यह शाकाहारी नुस्खा 32 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 33 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास दानेदार चीनी, ब्राउन शुगर, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खट्टा क्रीम शीशे का आवरण, मिश्रित बेरी कॉम्पोट, ताजा व्हीप्ड क्रीम, ग्राहम क्रैकर क्रस्ट के साथ फैन पसंदीदा ट्रिपल बेरी चीज़केक कपकेक, ट्रिपल बेरी नो-बेक चीज़केक, तथा ट्रिपल-बेरी चीज़केक टार्ट.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । नॉन-स्टिक फ़ॉइल के साथ 13 और 9 इंच के पैन को लाइन करें या नियमित फ़ॉइल के साथ लाइन करें और कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में जई, आटा, चीनी, ब्राउन शुगर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
आहार क्रीम सोडा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
(जैसे मैरी बिस्कुट)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ3
मक्खन और दाल को कुरकुरे होने तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक4
नट्स और नारियल डालें और मिलाने के लिए एक या दो बार पल्स करें । लगभग 1 2/3 कप कुरकुरे मिश्रण को मापें और एक तरफ सेट करें, फिर बाकी को पैन के नीचे दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव![पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
दिल के आकार का छिड़काव
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ5
15 मिनट तक बेक करें और फिर प्रिजर्व करके फैलाएं । इस बीच, खाद्य प्रोसेसर को मिटा दें और नरम क्रीम पनीर, चीनी, अंडा, वेनिला और नींबू का रस जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । सावधानी से चम्मच को संरक्षित करें, धीरे से फैलाएं ताकि जाम को सबसे अच्छा कवर किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़]()
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![जाम]()
जाम![सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक]()
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
जाम
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(कीब्लर)उपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
(जैसे मैरी बिस्कुट)पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा6
ऊपर से सुरक्षित कुरकुरे मिश्रण को छिड़कें। ओवन पर लौटें और लगभग 20 से 25 मिनट तक या ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । लगभग एक घंटे के लिए कमरे के तापमान पर ठंडा करें, फिर रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें और कई घंटों तक ठंडा करें । पैन से सलाखों को उठाएं और 32 वर्गों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![नारियल के गुच्छे]()
नारियल के गुच्छे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज क्रीम पनीर, नरम]()
पैकेज क्रीम पनीर, नरम1![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप ऑल-पर्पस आटा]()
कप ऑल-पर्पस आटा3(सर्दी)![लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार]()
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार11 पौंड तोरी,![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसकर पैक प्रकाश या गहरे भूरे रंग की चीनी]()
कसकर पैक प्रकाश या गहरे भूरे रंग की चीनी3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हल्के से टोस्टेड पेकान]()
हल्के से टोस्टेड पेकान1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आपका पसंदीदा स्वाद बरकरार है]()
आपका पसंदीदा स्वाद बरकरार है1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)12(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा]()
अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
नारियल के गुच्छे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज क्रीम पनीर, नरम1
(कीब्लर)128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप ऑल-पर्पस आटा3(सर्दी)
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार11 पौंड तोरी,
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कसकर पैक प्रकाश या गहरे भूरे रंग की चीनी3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हल्के से टोस्टेड पेकान1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आपका पसंदीदा स्वाद बरकरार है1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)12(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुईकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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