टोस्टेड जीरा और मिनी राजस के साथ ग्राम्य टमाटर का सूप
टोस्टेड जीरा और मिनी राजस के साथ ग्राम्य टमाटर का सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, वनस्पति तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो राजस, जीरा और क्रेमा के साथ भुना हुआ स्क्वैश, डिनर टुनाइट: टोस्टेड जीरा के साथ लाल मिर्च का सूप, तथा राजस कोन क्वेसो मिनी टैमलेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
जीरा को छोटे कौशल में हिलाएंधूम्रपान शुरू होने तक मध्यम आँच परऔर पॉप, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
2
बीज डालो प्लेट के लिए; ठंडा। मसाले में बारीक पीस लें mill.DO आगे: 1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । ठंडा एयरटाइट कंटेनर।
3
मध्यम आँच पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
प्याज जोड़ें। कवर और निविदा तक पकाना लेकिनभूरा नहीं, अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
गर्मी से निकालें । लहसुन प्रेस का उपयोग करके,लहसुन में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लहसुन प्रेस
6
अचियोट और ऑलस्पाइस डालें।कम गर्मी 1 मिनट पर हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
अन्नाट्टो
7
टमाटर जोड़ेंरस, शोरबा, और गुआजिलो चिली के साथ । उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; कवर औरसिमर 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Guajillo काली मिर्च
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
8
2-कप बैचों में काम करते हुए, प्यूरी को मोटे करने के लिए सूपिन प्रोसेसर को ब्लेंड करें (कुछ बनावट रहनी चाहिए) । एक ही बर्तन पर लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
9
मिक्स इन11 / 2 चम्मच टोस्टेड जीरा; के साथ मौसमकेयेने, अगर वांछित है, और मोटे नमक औरताजा जमीन काली मिर्च । आगे क्या: 2 दिन आगे कर सकते हैं । ठंडा खुला जब तकठंडा, फिर कवर और ठंडा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
मोटे नमक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1
भारी में पर्याप्त तेल डालेंमध्यम सॉस पैन 3/4 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
2
मध्यम गर्मी 4 मिनट पर तेल गरम करें । टॉर्टिला स्ट्रिप्स के आधे हिस्से को सिर्फ सुनहरा होने तक भूनें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, स्ट्रिप्स को पेपर में स्थानांतरित करेंनिशान के लिए तौलिया (रंग थोड़ा गहरा हो जाएगा) । शेष स्ट्रिप्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
1 1/2 बड़े चम्मच गरम करें टॉर्टिला-फ्राईिंगमध्यम कड़ाही में सॉस पैन से तेलमध्यम-उच्च गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
मिनी मिर्च जोड़ें। टोसटेंडर तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी मिर्च
5
छिड़कनानमक और ताजा जमीन काले के साथ pepper.DO आगे: सभी राजों को 2 घंटे का समय दिया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
7
मध्यम गर्मी पर सूप गरम करें । लाडलिंटो कटोरे। टॉर्टिला और पेपरराजा के साथ शीर्ष और टोस्टेड जीरा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
अतिरिक्त जीरा को अलग से पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
9
* अचियोट के बीज से बना पेस्ट; लैटिन बाजारों में बेचा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अन्नाट्टो बीज
10
** एक मैरून रंग का, काफी गर्म सूखा मिर्च 6 इंच लंबा और लगभग 11/2 इंच चौड़ा; कुछ सुपरमार्केट और लैटिन बाजारों में उपलब्ध है ।