टोस्ट पर स्मोकी रैशर्स और टमाटर

टोस्ट पर स्मोकी रैशर्स और टमाटर
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, टोस्ट पर स्मोकी रैशर्स और टमाटर एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 7602 कैलोरी, 1122 ग्राम प्रोटीन, तथा 314 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 20.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 82% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थोड़ा रेपसीड तेल, रॉकेट, साबुत अनाज की रोटी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । रैशर्स और बैंगर्स के साथ बेक्ड अंडे, चेडर टोस्ट पर ब्रसेल्स स्प्राउट्स और स्मोकी प्याज, तथा स्मोकी टमाटर और प्याज के साथ स्पेगेटी इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक नॉन-स्टिक पैन या तवे को गरम करें और हल्के से चिकना करने के लिए थोड़े से तेल से स्प्रे या रगड़ें । टर्की रैशर्स और टमाटर को हर तरफ कुछ मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
इस बीच, ब्रेड को टोस्ट करें, सरसों के साथ फैलाएं और प्रत्येक पर आधा एवोकैडो स्क्वैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित
कतरन चाकूकतरन चाकू
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
टर्की रैशर्स, टमाटर और रॉकेट डालें और गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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